Um dos benefícios da natação infantil é que as condições pulmonares e cardíacas das crianças melhoram significativamente, além de desenvolverem força e resistência. A natação também aumenta a flexibilidade e o equilíbrio do corpo.
O esporte também ajuda na prevenção e no combate da obesidade. Ele trabalha diversas partes do corpo e não gera grandes impactos nas articulações como em outras atividades. Além disso, a natação agrada por ser uma atividade física lúdica e divertida.
A Prática da Hidroginástica ajuda a perder peso, melhora a circulação e respiração, fortalece os músculos e ossos, melhora a flexibilidade, aumenta a coordenação motora e preserva as articulações.
Oferecemos programas de alta qualidade para crianças a partir de 5 anos até adultos, com instrutores experientes, instalações modernas e piscina aquecida. Nossa abordagem é única tornando a aprendizagem divertida e eficaz, respeitando o tempo de cada aluno.
Considerada uma das atividades físicas mais completas que existe, a natação é indicada para todas as pessoas, independente da idade. Além de excelente exercício aeróbico, nadar ajuda no fortalecimento cardiorrespiratório, no condicionamento físico e na qualidade do sono.
Keith Lieber
CNN
HIDROGINÁSTICA
Tenha mais qualidade de vida.
A prática da hidroginástica propicia o aumento da capacidade aeróbia, força muscular, flexibilidade articular e o treinamento de habilidades específicas como equilíbrio e coordenação motora.