Natação
Um dos maiores benefícios da natação é que ela trabalha todo o corpo. Além disso, aumenta a frequência cardíaca, tonifica os músculos, melhora a força e resistência.
Nossas professoras respeitam o ritmo de cada um, trabalhando estratégias de ensino que potencializam o desenvolvimento.
Horários
Funcionamos de Segunda à Sexta das 8h às 20h. Você escolhe entre duas ou três vezes por semana.
Estamos localizados no Clube Oásis (Av. T3 no Setor Bueno).
As aulas de Natação são para Sócios e também não Sócios do Clube.
Benefícios da Natação para Crianças!
- Trabalha a autonomia
- Gera autoconfiança e disciplina
- Segurança, reduzindo risco de afogamentos
- Reduz sintomas cardiorrespiratórias (asma e bronquite)
- Evita obesidade infantil
- Melhora o sono
- Aumenta sua concentração
Benefícios da Natação para Adultos!
- Reduz o stresse
- Reduz peso
- Melhora a qualidade de vida
- Melhora a qualidade do sono
- Gera disposição para tarefas
- Trata traumas relacionados a água
- Melhora o sono
Benefícios da Natação para a 3ª Idade
- Baixo impacto evitando lesões
- Lazer e sociabilização
- Melhora a qualidade de vida
- Melhora a qualidade do sono
- Gera disposição para tarefas
- Aumenta a autoestima mantendo a autonomia
- Melhora o sono
Esporte completo
Trabalha todos os músculos em uma atividade aeróbica de intensidade média ou alta com baixo risco de lesão.
Baixo impacto
O baixo impacto aliado à resistência oferecida pela água faz com que aumentemos nossa força e tônus muscular, além de trabalharmos simultaneamente diversas articulações e ligamentos, auxiliando na flexibilidade.
Novas amizades
O esporte promove a socialização e integração, novas amizades são conquistadas e a qualidade de vida potencioalizada.
Mais saúde
Além disso, a natação permite emagrecer de forma saudável e auxilia no bem-estar geral inclusive psicológico, aliviando o stress.
Somos mais que uma escola de natação e hidroginástica
Nossos instrutores certificados têm paixão por ensinar, garantindo que cada aluno atinja seu potencial máximo na água.